كيف تكافئ نفسك؟

وبالرغم من أنّ مكافأة النفس قد تختلف من شخص لآخر بناءً التفضيلات الشخصية، إلّا أنّ هناك بعض الطرق الجيّدة والفعالة لتحقيق ذلك، وفيما يأتي أبرزها: 1 تجربة أشياء جديدة ... 2 ممارسة الأنشطة الإبداعية أو الحركية المفضّلة ... 3 الاسترخاء ... 4 شراء الأطعمة والهدايا المفضلة ... 5 قضاء الوقت مع الأصدقاء أو العائلة