كيف تقوي نفسك من الداخل؟
اجابة معتمدة
طرق تعزيز الثقة بالنفس
- تجنّب مقارنة نفسك بالآخرين.
- اعتنِ بصحتك البدنية.
- كن فخوراً بإنجازاتك السابقة.
- شجع أفكارك الإيجابية.
- تناقش مع معالج نفسي.
- تعلم كيفية الحزم.
- ابحث عن مصادر المتعة في حياتك.
كيف تقوي نفسك من الداخل؟