كيف تقوي نظري؟
اجابة معتمدة
من أشهر النصائح المتعلقة بتقوية النظر بعد ضعفه هو تحسين التغذية . الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين A والزنك يمكن أن تلعب دوراً هاماً في تحسين صحة العينين. تناول الجزر، السبانخ، والتوت يُعَدُّ بداية جيدة للعناية بصحة بصرك. احجز استشارة الآن مع طبيب العيون لمعرفة أفضل الحلول!