كيف تقوي مناعة طفل؟

كيفية تعزيز مناعة الطفل

من الأفضل أن يتم توفير وجبات صحية متنوعة للطفل، تتضمن الخضراوات، والفواكه، والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى البروتينات الخالية من الدهون. هذه العناصر تحتوي على أهم الفيتامينات التي تسهم في تقوية مناعة الطفل. كما يُنصح بإدخال الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك، حيث تلعب دوراً مهماً في تعزيز جهاز المناعة، مما يساعد على مقاومة العدوى ويقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد والتهاب الحلق.