كيف تقوي مناعة الكبد؟

الأطعمة صديقة الكبد 1 الأسماك المطبوخة مثل السلمون والتونة. 2 الطيور قليلة الدهون مثل الدجاج والديك الرومي. 3 الجبن الكريمي مثل الريكوتا. 4 زبادي يوناني قليل الدسم. 5 الجبن الشيدر والموزاريلا. 6 المكسرات غير المملحة. 7 البقوليات المجففة كالفاصوليا. 8 بدائل اللبن، مثل لبن اللوز والصويا والأرز.