كيف تقوي جنسيتك؟
اجابة معتمدة
أهم الأطعمة التي تعزز الانتصاب وتزيد الرغبة الجنسية
هناك عدة أطعمة تلعب دوراً مهماً في تقوية الانتصاب وتحفيز الرغبة الجنسية:
- اللحوم: الدجاج ولحم البقر تحتويان على الأحماض الأمينية التي تشكل البروتينات مثل ل-أرجينين والكارنيتين، بالإضافة إلى عنصر الزنك. كل هذه المكونات تسهم في تحسين تدفق الدم، مما يعد ضرورياً للاستجابة الجنسية لدى كل من النساء والرجال.
- المحار
- سمك السالمون
- المكسرات
- الفواكه
- الثوم