كيف تقوي العروق؟

ولكن تناول هذه الأطعمة يساعد في عدم تراكم هذه الصفائح وتعزيز صحة وعمل الشرايين: 1 الثوم من المهم إدراج الثوم ضمن نظامك الغذائي، فهو يساهم في منع تصلب الشرايين ويحسن صحتها بشكل عام، حيث يعمل الثوم على التقليل من مستويات الكوليسترول السيء. ... 2 الرمان ... 3 الأفوكادو ... 4 السلمون ... 5 الكركم ... 6 اللوز