كيف تقوي الجهاز المناعي؟
اجابة معتمدة
طرق تعزيز الجهاز المناعي
يمكن تقوية مناعة الجسم من خلال الوسائل التالية:
- الالتزام بأخذ اللقاحات الموصى بها
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
- شرب كميات كافية من الماء
- الحصول على نوم كافٍ
- التحكم في مستويات التوتر