كيف تقوي الانتصاب في دقائق؟
اجابة معتمدة
نصائح لتعزيز الانتصاب بشكل سريع
- احرص على الحصول على وقت كافٍ من النوم.
- مارس الأنشطة الرياضية بانتظام.
- ابتعد عن كبت التثاؤب.
- تجنب تعدد العلاقات الجنسية.
- توقف عن التدخين.
- تناول القهوة بشكل معتدل.
- اعتمد أسلوب حياة أكثر نشاطًا.
- احرص على الوقاية من مرض السكري.