كيف تقول لا ب٢٥٠ طريقة؟

تقبل أن تقول "لا"

ينبغي أن ترفض المساعدة لمن يطلبون دعمك بشكل متكرر دون أن يكونوا متواجدين لدعمك في الأوقات التي تحتاج إليهم فيها.

وإذا لاحظت أن الشخص الذي ساعدته يبدو مذهولًا أو بدأ في إغداقك بعبارات الشكر الكثيرة، فاعلم أنك قد وضعت نفسك في موقف لم تكن ترغب فيه.