كيف تقلل عمرك؟

كيف تصغر عمرك؟ 1 عوامل أخرى: 2 1- اتباع نظام غذائي صحي 3 2- ممارسة الرياضة بانتظام 4 1- تحسين جودة النوم 5 2- إدارة الإجهاد 6 3- الاهتمام بالبشرة 7 1- الحفاظ على وزن صحي 8 2- شرب الماء بانتظام