كيف تقطع علاقتك بهاتفك Goodreads؟

نصائح للانفصال عن الهاتف

تقدم الصحفية الحائزة على جوائز، كاثرين برايس، خطة مدروسة للابتعاد عن هاتفك، ثم العودة إليه لاحقاً. الهدف من هذه العملية هو بناء علاقة طويلة الأمد مع جهازك بحيث تشعر بالراحة الحقيقية عند استخدامه. ستتعرف على كيفية تصميم الهواتف والتطبيقات لتكون مسببة للإدمان، كما أنك ستكتشف أن الوقت الذي تقضيه في استخدامها يؤثر سلبًا على قدرتك على التركيز، والتفكير العميق، وتكوين ذكريات جديدة.