كيف تقطع السكر؟
اجابة معتمدة
طرق تقليل استهلاك السكر
- قم بمراجعة الملصقات الغذائية بعناية.
- اختر الأغذية الطبيعية الكاملة.
- استمتع بمشروبات الديتوكس.
- تجنب المشروبات الغنية بالسكر.
- قلل من الأطعمة المصنعة.
- استخدم المحليات الطبيعية عند الحاجة.
- تدريجياً، قلل من تناول السكر.
- تأكد من الحفاظ على ترطيب جسمك بشكل كافٍ.