كيف تفتح لونك؟

نصائح لتفتيح لون البشرة

هناك عدد من الخطوات التي يمكن اتباعها من أجل تفتيح لون الوجه والجسم والاحتفاظ بنضارة البشرة:

1. تأكد من شرب كمية كافية من الماء.
2. اتباع نظام غذائي متوازن مليء بالفيتامينات، الألياف، البروتينات، والدهون الصحية.
3. استخدم واقي الشمس المناسب لحماية بشرتك.
4. ارتدي ملابس مناسبة مثل الملابس القطنية ذات الأكمام الطويلة لحماية الجسم من أشعة الشمس.