كيف تفتح خشمك المسدود؟

طرق لتخفيف انسداد الأنف

يمكنك تجربة الاستحمام بماء دافئ أو استنشاق بخار ماء دافئ من وعاء، مما قد يساعد على فتح الممرات الأنفية. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام وعاء نيتي، والذي يُستخدم خصيصاً لتنظيف الممرات الأنفية وإزالة المخاط العالق. علاوة على ذلك، وضع كمادة دافئة ورطبة على الأنف والجبهة يمكن أن يساعد في تخفيف الانسداد وتحسين تدفق الهواء.