كيف تغير فكرة؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز التفكير الإيجابي والتفاؤل
إليك بعض الاستراتيجيات التي قد تساعدك في التفكير والتصرف بشكل أكثر إيجابية:
- حدد ما ترغب في تغييره:
- قم بتقييم نفسك:
- كن مفتوحاً للنكت والمرح:
- اعتمد نمط حياة صحي:
- تواصل مع الأفراد الإيجابيين:
- مارس الحديث الإيجابي مع ذاتك: