كيف تغسل أسنانك بعد انقطاع؟

اغسل أسنانك مرتين في اليوم بمعجون أسنان يحتوي على الفلوريد لمدة دقيقتين على الأقل في كل مرة . صدرت هذه التوصية من جمعية طب الأسنان الأمريكية. عندما تغسل أسنانك بالفرشاة، فأنت تساعد على إزالة الطعام واللويحات من أسنانك. واللويحات هي غشاء أبيض لزج يتشكل على الأسنان ويحتوي على بكتيريا.