كيف تعيش في بيئة سامة؟

لا تستعذب دور الضحية.. 1 لا تعشْ دور الضحية ... 2 لا تشتكِ لزملائك ... 3 أثبت لنفسك قوة شخصيتك ... 4 انشغل بعملك ... 5 استعد للمحادثات الضرورية ... 6 ممنوع الاقتراب من حدودك ... 7 تعلّم التأقلم ... 8 الاستعانة بمتخصص