كيف تعيش حياة سليمة؟
اجابة معتمدة
كيف تعيش حياة سليمة؟
هل ترغب في اتباع نمط حياة أكثر صحة؟ إليك بعض النصائح المهمة:
- ينبغي اعتماد عادات صحية للحد من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السمنة ومرض السكري (شترستوك).
- القيام بـ نشاط بدني مكثف أثناء إنجاز المهام اليومية يعد من أسرار الحياة الصحية (شترستوك).
- تعد الفحوصات الطبية الدورية ضرورية لمراقبة مستوى السكر في الدم (شترستوك).