كيف تعيد السيطرة على حياتك؟

1 استخدام التقويم الخاص بك: ... 2 إعداد قائمة بما يمكنك التحكم به: ... 3 اتِّباع مبدأ الوقاية والاستعداد والتخطيط: ... 4 التخلي عن بعض الأشياء: ... 5 إدارة العواطف والمعتقدات الخاصة بك: ... 6 التصرف بأنانية عندما يتعلق الأمر بوقتك: ... 7 التصرف بتلقائية: ... 8 التوقف عن طلب الإذن والسعي إلى نَيل قبول الآخرين: