كيف تعيد الثقة في نفسك؟

أساليب لتعزيز الثقة بالنفس

• تجنب مقارنة نفسك بالناس من حولك.
• أولِ اهتمامًا لصحتك الجسدية.
• كن فخورًا بما حققته في الماضي.
• اعمل على تعزيز الأفكار الإيجابية في ذهنك.
• تحدث مع معالج نفسي إذا لزم الأمر.
• مارس الحزم في تعاملاتك اليومية.
• ابحث عن الأنشطة التي تمنحك السعادة.