كيف تعود نفسك على قلة الكلام؟
اجابة معتمدة
خطوات تساعد في تعلم الصمت 1 أن تتوقف عن الحديث. 2 اختيار الكلمات بحكمة. 3 عليك أن تعود نفسك على الاستماع للآخرين بحسن ولطف قبل أن تشرع بالرد. 4 عدم إعطاء ردات فعل. 5 إغلاق الأضواء والشاشات. 6 الذهاب إلى الخارج من خلال التأمل في الطبيعة. 7 التنفس بشكل عميق. 8 التأمل والصلاة، فالصلاة هي من سبل الاسترخاء والراحة العظيمة.