كيف تعشقين نفسك؟

يتضمن تنمية حب الذات تطوير علاقة متعاطفة ومتفهمة مع نفسك ، اعتنق مفهوم التعاطف مع الذات والذي يستلزم معاملة نفسك بنفس اللطف والتعاطف الذى قد تقدمه لصديق يواجه تحديات، هذه الممارسة حيوية بشكل خاص خلال الفشل أو الشدائد، ابدأ بالاعتراف بأن الجميع يرتكبون الأخطاء ويواجهون الانتكاسات إنها جزء طبيعي من كوننا بشرًا.