كيف تعزز المرأة نفسها؟

تجنبي التعليق بدون تفكير فكّري بالطريقة التي تتحدثين فيها عن جسمك، وتنتقدينه أمام طفلتك. ... عاملي نفسك بلطف ابتسمي لنفسك في المرآة، وركّزي يومياً على ميزة واحدة على الأقل تحبينها في نفسك وفي مظهرك. كوني إيجابية ابدأي باستخدام عبارات إيجابية عن جسمك وشخصيتك، وردديها بصوت عال. ... اكتبي رسالة لنفسك