كيف تعرف وزنك الحقيقي؟

كيفية حساب وزنك الحقيقي

يمكن تحديد الوزن الصحي للشخص باستخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI)، وهو معادلة رياضية تتضمن قسمة الوزن على مربع الطول بالمتر (كجم/ متر²). يجب التنويه إلى أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ بعين الاعتبار نسبة الدهون في الجسم.
ملحوظة: يتم استبعاد الأطفال تحت سن 19 عامًا، الحوامل، وأيضًا الرياضيين من هذا الحساب.