كيف تعرف نوع جسمك Endomorph؟

نمط جسم إندومورفي

الشخص الذي ينتمي إلى نمط الجسم إندومورفي عادةً ما يمتلك كمية أكبر من الدهون والعضلات. ويتميز هذا النمط بجسم دائري الشكل مع أكتاف ضيقة وأطراف قصيرة، بالإضافة إلى بنية عظام أكبر مع تراكم الدهون في منطقة البطن. كما أن الأفراد الذين يتبعون هذا النمط يميلون إلى اكتساب الوزن بسهولة، حيث تتركز هذه الزيادة بشكل خاص في أسفل البطن والفخذين.