كيف تعرف مقاسك الصحيح؟
اجابة معتمدة
كيفية قياس المقاسات
لقياس مقاسك الصحيح، ابدأ بوضع شريط القياس تحت ذراعيك عند أعلى منطقة الصدر، ثم قم بلف الشريط حول جسمك حتى تتقابل أصابعك. بعد ذلك، سجل الرقم الذي تحصل عليه.
بالنسبة لمحيط الخصر، خذ القياس حول خصرك، لكن تأكد من أن الشريط يكون فوق الوركين مباشرة. احرص كذلك على عدم الضغط بقوة على الشريط حتى تتمكن من تحديد المقاس المناسب بدقة.