كيف تعرف كم نسبة الدهون في جسمك؟
اجابة معتمدة
طرق قياس نسبة الدهون في الجسم
هناك عدة طرق لتحديد نسبة الدهون في الجسم، إلا أن أكثرها شيوعاً تشمل:
- قياس سُمك الجلد
- حساب المقاومة الكهربائية الحيوية
- الوزن تحت الماء
- امتصاص الأشعة السينية ثنائية الطاقة (DXA)
- قياس نسبة إزاحة الهواء
- قياس معدلات حرق الدهون