كيف تعرف حجمك؟

طريقة القياس

لقياس محيط صدرك، قم بوضع شريط القياس تحت ذراعيك عند أعلى مستوى من صدرك ولفه حول جسمك حتى تلتقي أطراف أصابعك. بعد ذلك، حدد الرقم الذي يظهر.

أما بالنسبة لقياس الخصر، قم بأخذ القياس حول محيط خصرك، مباشرة فوق الوركين. تأكد من عدم الضغط بشدة على الشريط حتى تتمكن من الحصول على المقاس الدقيق.