كيف تعرف الجسم السليم؟

والقوام المعتدل يتطلب أن تكون أجزاء الجسم متراصة بعضها فوق بعض في وضع عمودي ، فالرأس والرقبة والجذع والحوض والرجلين يحمل كل منهما اآلخر بما يحقق اتزانا مقبوالً للجسم، وبما يحدث التوازن ا لمطلوب في عمل األربطة والعضالت وأجهزة الجسم المختلفة .