كيف تعرف أن لديك نقص في الكالسيوم؟

كيف اعرف ان عندي نقص كالسيوم - اعراض نقص كالسيوم من بين اعراض نقص كالسيوم الجسم: آلام العضلات : يعتبر تشنج العضلات وآلامها من اعراض نقص كالسيوم الجسم الشائعة. قد يشعر الشخص بتشنجات عضلية مفاجئة ومؤلمة، خاصة في الساقين والذراعين. هشاشة العظام: يؤدي نقص كالسيوم على المدى الطويل إلى ضعف العظام وزيادة خطر الكسور.