كيف تعرف أن لديك انفصال عضلي؟

يتم تشخيص أي فجوة أوسع من 2 سم على أنها انفصال عضلي، وهو ما يتم تشخيصه عادةً في الموعد المحدد للنساء بعد 6 أسابيع من الولادة. من الممكن أن تشعري بنفسك بوجود الانفصال العضلي. فإذا استلقيت على ظهرك مع ثني ركبتيك ووضع قدميك مسطحة على الأرض، فاستخدمي يدًا واحدة لدعم رأسك وارفعي كتفيك برفق (كما لو كنت ستجلسين).