كيف تعرف أن قلبي في صحة جيدة؟

مستوى النشاط البدني

إذا كنت تستطيع المشاركة في النشاط البدني بانتظام دون مواجهة مشاكل خطيرة مثل آلام الصدر أو ضيق التنفس، فهذا يدل على أن قلبك في حالة جيدة.

نوعية النوم

إذا كنت تتمتع بنوم مريح ومنتظم، دون الاستيقاظ فجأة خلال الليل بسبب آلام أو ضيق في التنفس، فهذا يعكس صحة قلب جيدة.