كيف تعرف أن ضغطك مرتفع أو منخفض؟

معايير ضغط الدم

يعتبر ضغط الدم طبيعياً عندما يكون بمعدل أقل من 120/80. يُعتبر ضغط الدم مرتفعاً عندما يتراوح الضغط الانقباضي بين 120 و 129، بحيث يكون الضغط الانبساطي أقل من 80. أما بالنسبة للمرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم، فيحدث ذلك عندما يتراوح الضغط الانقباضي بين 130 و 139، أو عندما يتراوح الضغط الانبساطي بين 80 و 89.