كيف تعرف أن صحة قلبك جيدة؟

مؤشرات صحة القلب الجيدة

مستوى النشاط البدني: إذا كنت تستطيع ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام دون مواجهة مشكلات خطيرة مثل آلام في الصدر أو ضيق التنفس، فهذا يشير إلى أن قلبك في حالة صحية جيدة.

جودة النوم: إذا كنت تنام بشكل جيد ومنتظم دون الاستيقاظ بشكل مفاجئ في منتصف الليل بسبب ألم في الصدر أو ضيق تنفس، فإن ذلك يعكس صحة قلبك.