كيف تعرف أن جسمك بصحة جيدة؟

ما هي علامات الصحة الجيدة؟

1- شعر لامع: يُعتبر الشعر علامة على صحة الجسم، حيث أن الشعر المتكسر أو الباهت قد يشير إلى وجود مشاكل صحية. كلما كانت صحة الشخص جيدة، كان شعره أكثر لمعاناً وجمالاً.

2- أظافر قوية: مظهر الأظافر يدل أيضاً على الصحة العامة، فالصدأ أو التكسّر يمكن أن يكون علامة على نقص في العناصر الغذائية.

3- صحة الأسنان واللثة: ابتسامة صحية وأسنان سليمة تُعبر عن الاهتمام بالصحة الفموية.

4- النوم الكافي: النوم الجيد يعكس قدرة الجسم على التعافي والطاقة الجيدة.

5- علاقات اجتماعية صحية: التواصل مع الآخرين ووجود علاقات إيجابية يؤثر بشكل مباشر على الصحة النفسية والجسدية.

6- فحص اللسان: يعتبر اللسان مؤشراً على حالة الجسم الصحية، حيث يمكن أن يكشف عن أي مشاكل داخلية.