كيف تعرف أن القلب سليم؟

كيفية التأكد من سلامة القلب

يكون معدل ضربات القلب للبالغين في حالة الراحة بين 60 و100 نبضة في الدقيقة. بصفة عامة، يمكن أن يشير انخفاض معدل ضربات القلب في هذه الحالة إلى كفاءة أعلى في أداء القلب وصحة أفضل للأوعية الدموية. على سبيل المثال، قد يبلغ معدل ضربات القلب الطبيعي في حالة الراحة لدى الرياضيين المدربين بشكل جيد حوالي 40 نبضة في الدقيقة.