كيف تعرف أن الدهون تخرج من الجسم؟

عند الإجابة على سؤال كيف أعرف أن الدهون تخرج من جسدي، قد تنخفض قياسات الجسم، وكتلته لا تنقص، أو انخفاض الكتلة أو الوزن ضئيل جدًا ، ولرصد معدل الحرق بشكل أفضل، ينصح بأخذ القياسات مرة في الأسبوع، فهذه من أبرز علامات حرق الدهون في الجسم.