كيف تعرف أنك مصاب بالاكتئاب؟

علامات الاكتئاب

يمكنك التعرف على الإصابة بالاكتئاب من خلال ملاحظة بعض الأعراض، مثل نوبات الغضب أو زيادة الحساسية أو الشعور بالإحباط، حتى لأسباب بسيطة. قد تشعر أيضًا بعدم الرغبة أو المتعة في الأنشطة اليومية، بما في ذلك الجنس، الهوايات، أو الرياضة. كما قد تواجه مشاكل في النوم، سواء كانت تلك فترات نوم قصيرة للغاية أو طويلة للغاية. الشعور بالتعب وفقدان الطاقة هو أيضاً علامة، حيث قد تجد أن حتى المهام البسيطة تتطلب مجهودًا إضافيًا.