كيف تعرف أنك مشتت؟

علامات الانشغال الذهني

إذا كنت تجد صعوبة في البقاء جالساً لفترات طويلة دون أن تشتت انتباهك، أو تعاني من صعوبة في وضوح التفكير، فهذا قد يكون دليل على تشتت ذهنك.
كما أنك قد تلاحظ أنك تفقد الكثير من الأشياء في كثير من الأحيان وتعاني من صعوبة في تذكر أماكنها، بالإضافة إلى معاناتك في اتخاذ قراراتك.