كيف تعرف أنك قوي جسدياً؟
اجابة معتمدة
كيف تحدد مؤشر كتلة جسمك؟
يمكنك معرفة قيمتك لمؤشر كتلة الجسم من خلال استخدام جدول خاص بمؤشر كتلة الجسم أو عبر أدوات حسابية متوفرة على الإنترنت. إذا كنت ترغب في حساب هذه القيمة يدوياً، يمكنك أن تقسم وزنك بالجنيه على طولك بالبوصة المربعة، ثم تضرب الناتج في 703. بدلاً من ذلك، يمكنك أن تقسم وزنك بالكيلوغرام على مربع طولك بالمتر.