كيف تعرف أنك تعاني من ضغط نفسي؟

الأعراض السلوكية التي تشير إلى الضغط النفسي

تشمل الأعراض السلوكية تغييرات في الشهية قد تكون زيادة أو نقصان. كما يمكن أن تلاحظ المماطلة والتملص من المسؤوليات. بالإضافة إلى ذلك، قد يزداد الاعتماد على الكحول أو المخدرات أو السجائر. في بعض الأحيان، تظهر سلوكيات عصبية مثل قضم الأظافر أو التململ.