كيف تعالج نفسك من الأعصاب؟

تعلم مهارات جديدة، والتي تساعد في زيادة الانتباه والقدرة على التركيز. عدم تناول أدوية دون وصف الطبيب؛ لأن بعض الأدوية يمكن أن تؤثر على صحة الجهاز العصبي. ممارسة الرياضة ، حيث تساعد في علاج ضعف الأعصاب والعمل على تقوية العضلات والأعصاب وصعوبة تلفها.