كيف تعالج كره النفس؟

اقرأ ايضاً: كيف تتغلب على كراهية الذات؟ تدوين اليوميات: ... التحدث مع نفسك بين الوقت والآخر: ... التعاطف مع نفسك جيدًا: ... الحرص على قضاء أغلب وقتك مع أشخاص إيجابيين: ... ممارسة تمارين التأمل: ... طلب المساعدة من معالجك النفسي: ... الاعتناء بنفسك جيدًا: ... السعي دائمًا لأن تحيا الحياة التي تريدها: