كيف تعالج الحلق؟

نصائح للعناية بالحلق

1. احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم. فالنوم يساعد جسمك على محاربة العدوى.

2. تأكد من شرب كمية كبيرة من الماء. فالرطوبة في الحلق تعمل على تسهيل البلع وتجنب الجفاف.

3. اختر الأطعمة التي يسهل بلعها.

4. استخدم محلول الملح الدافئ للغرغرة.

5. تناول العسل، فهو مفيد.

6. استعمل جهاز ترطيب الهواء.

7. ابتعد عن المهيجات.