كيف تعالج الحازوقة عند الكبار؟

طرق منزلية للتخلص من الحازوقة

إليك 14 طريقة يمكن أن تساعدك في معالجة حالة الحازوقة عند البالغين:

1. تغطية الفم: في حالة تعرضك للحازوقة، حاول أن تغلق أنفك وفمك بيديكي واستمر في التنفس بشكل طبيعي.
2. ضغط كف اليد: استخدم كف يدك للضغط.
3. حبس الأنفاس: استمر في حبس أنفاسك لفترة وجيزة.
4. مد اللسان: قم بمد لسانك للخارج.
5. سد الأذنين: حاول سد أذنيك بيديك.
6. شرب الماء: تناول بعض الماء ببطء.
7. دمج الطريقتين السابقتين: يمكنك استخدام طريقة الضغط مع التنفس العادي.
8. تناول شيء حلو: تناول حلوى أو شيء سكري قد يفيدك.