كيف تطلع شخص من قلبك؟
اجابة معتمدة
نصائح للتخلص من مشاعر الحزن
إليك بعض الإرشادات المفيدة:
- تذكر أنه شعور طبيعي أن تشعر بالحزن.
- استمتع بوقتك مع أصدقائك.
- حفز نفسك على تناول طعام صحي، وممارسة الرياضة، والاسترخاء الكافي.
- ابتعد عن إلقاء اللوم على نفسك أو على الشخص الآخر، فذلك قد يزيد الأمور تعقيدًا.
- تأكد في النهاية أنك ستتعافى مع مرور الوقت.