كيف تطلع الغازات من البطن؟

طرق للتخلص من غازات البطن

الزنجبيل: يمكنك الاستفادة من الزنجبيل أو تناول مشروبه بعد كل وجبة للمساعدة في تقليل غازات البطن.

مشروب الكركم: يعتبر تناول كوب من مشروب الكركم فعالًا في تقليل الانزعاج الناتج عن الغازات.

النعناع: يعد مشروب النعناع من بين الأعشاب الممتازة التي يمكن تجهيزها بسهولة في المنزل.

الكراوية: تلعب الكراوية دوراً في تخفيف انتفاخات البطن المزعجة بعد تناول الطعام.