كيف تطلع البلغم؟
اجابة معتمدة
طرق علاج البلغم في المنزل
- تناول كميات كافية من الماء والسوائل.
- تطبيق كمادات دافئة على منطقة الوجه.
- أخذ حمام دافئ.
- الغرغرة بمحلول الماء والملح.
- التأكد من إبقاء الرأس مرتفعاً، خصوصاً أثناء النوم.
- الحرص على ترطيب الجو المحيط.
- التخلص من أي بلغم يصل إلى الفم أو الحلق عن طريق بصقه.
- الحد من استخدام أدوية مزيلة الاحتقان.