كيف تطرد البرد من جسمك؟

العلاجات الناجعة لنزلات البرد 1 الإكثار من شرب السوائل. يساعد الماء أو العصير أو الحساء المُصفى أو مزيج الليمون والعسل بالماء الدافئ على تخفيف الاحتقان. ... 2 الراحة. يحتاج جسمك إلى التعافي. 3 شرب السوائل الدافئة. ... 4 استخدام العسل. ... 5 إضافة المرطبات الباردة إلى الهواء.